Baldrian

Gut belegte Anwendung

Baldrian als pflanzliches Arzneimittel zur Linderung leichter nervöser Anspannungen und bei Schlafstörungen

Zum Schlucken (Orale Einnahme)

• Baldrian-Trockenextrakt _{(DEV 3-7,4:1; Extraktionslösungsmittel: Ethanol 40-70% vol)}: 400-600 mg
  – Zur Linderung leichter nervöser Spannungen bis zu 3-mal täglich
  – Zur Linderung von Schlafstörungen eine Einzeldosis eine halbe bis eine Stunde vor dem Zubettgehen, bei Bedarf eine frühere Dosis am Abend.
  – Maximale Tagesdosis: 4 Einzeldosen

Die Baldrianwurzel ist wegen ihres allmählichen Wirkungseintritts nicht zur akuten Interventionsbehandlung leichter nervöser Spannungen oder Schlafstörungen geeignet. Um einen optimalen Behandlungseffekt zu erzielen, wird eine kontinuierliche Einnahme über 2-4 Wochen empfohlen.
Wenn die Beschwerden nach 2 Wochen weiter bestehen oder sich verschlimmern, sollte ein Arzt oder Apotheker aufgesucht werden.

Wirkungsweise

Die Wirkungsweise von Arzneimitteln, die Baldrianwurzel enthalten, ist nicht vollständig bekannt. Es wird aufgrund von verschiedenen Versuchen davon ausgegangen, dass Auswirkungen auf das Gehirn, die zu Entspannung und Schläfrigkeit führen, eine Rolle spielen könnten.

Die seit langem empirisch anerkannte sedierende Wirkung von Baldrianwurzelpräparaten wurde in kontrollierten klinischen Studien bestätigt. Oral verabreichte Trockenextrakte aus Baldrianwurzel, die mit Ethanol/Wasser (Ethanol maximal 70% vol.) in der empfohlenen Dosierung zubereitet wurden, verbessern nachweislich die Einschlafzeit und die Schlafqualität. Diese Wirkungen lassen sich nicht mit Sicherheit auf bekannte Inhaltsstoffe zurückführen.

Traditionelle Anwendungen

ausschließlich auf der Grundlage langjähriger Verwendung als traditionelles pflanzliches Arzneimittel

Baldrian zur Besserung des Befindens bei nervlicher Belastung sowie zur Schlafunterstützung

Zum Schlucken (Orale Einnahme)

• Kräutertee: 0,3-3 g der zerkleinerten Balrianwurzel in 150 ml kochendem Wasser als Aufguss
  – Zur Linderung leichter Symptome von psychischem Stress bis zu 3-mal täglich.
  – Zur Unterstützung des Schlafes: eine Einzeldosis eine halbe bis eine Stunde vor dem Schlafengehen, bei Bedarf eine frühere Dosis am Abend.
• Pulverisierte Baldrianwurzel: 0.3-2.0 g
  – Zur Linderung leichter Symptome von psychischem Stress bis zu 3-mal täglich.
  – Zur Unterstützung des Schlafes, eine Einzeldosis eine halbe bis eine Stunde vor dem Schlafengehen mit einer früheren Dosis während des Abends, falls erforderlich
• Baldrian-Frischpflanzenpresssaft _{(1:0,60-0,85)}: 10ml
  – Zur Linderung leichter Symptome von psychischem Stress bis zu 3-mal täglich.
  – Zur Unterstützung des Schlafes, eine Einzeldosis eine halbe bis eine Stunde vor dem Schlafengehen mit einer späteren Dosis während des Abends, falls erforderlich
• Baldrian-Tinktur _{(Verhältnis 1:8; Ethanol 60% vol.)}: 4-8 ml, bis zu 3-mal täglich
  Baldrian-Tinktur _{(Verhältnis 1:10; Ethanol 56% vol.)}: 0,84 ml
  – Zur Linderung leichter Symptome von psychischem Stress 3-5 mal täglich.
  – Zur Unterstützung des Schlafes, eine Einzeldosis eine halbe Stunde vor dem Schlafengehen.
  Baldrian-Tinktur _{(Verhältnis 1:5; Ethanol 70% vol.)}: 1,5 ml (psychischer Stress), 3 ml (zur Unterstützung des Schlafs)
  – Zur Linderung leichter Symptome von psychischem Stress bis zu 3-mal täglich.
  – Zur Einschlafhilfe eine Einzeldosis eine halbe Stunde vor dem Schlafengehen.
  Tinktur _{(Verhältnis 1:5; Ethanol 60-80% vol.)}:: 10 ml, bis zu 3-mal täglich
• Ätherisches Baldrianöl: Einzeldosis 15 mg
  – Zur Linderung leichter Symptome von psychischem Stress, bis zu 3-mal täglich.
  – Zur Unterstützung des Schlafes, zwei Einzeldosen eine halbe bis eine Stunde vor dem Schlafengehen.
• Weitere Anwendungsformen: Baldrian-Trockenextrakte, Baldrian-Flüssigextrakte,

Wenn die Symptome während der Anwendung andauern oder sich verschlimmern, sollte ein Arzt oder eine andere in einem Heilberuf tätige qualifizierte Person konsultiert werden.

Als Badezusatz (Wassertemperatur: 34-37°C; Dauer des Bades 10-20 Minuten)

• 100 g Baldrianwurzel auf ein Vollbad; bis zu 1 Bad täglich
• Ätherisches Baldrianöl: 240-400 mg für ein Vollbad, bis zu 3-4 Mal pro Woche

Wenn die Symptome während der Anwendung andauern oder sich verschlimmern, sollte ein Arzt oder eine andere in einem Heilberuf tätige qualifizierte Person konsultiert werden.

Vorsichtshinweis

Nicht anwenden bei (Kontraindikation):

• Überempfindlichkeit gegen den aktiven Wirkstoff
• Vollbäder sollten nicht angewendet werden bei offenen Wunden, großen Hautverletzungen, akuten Hauterkrankungen, hohem Fieber, schweren Infektionen, schweren Kreislaufstörungen und Herzinsuffizienz.

Anwendung nicht empfohlen:

• Bei Kindern unter 12 Jahren, da keine ausreichenden Daten vorliegen
• In der Schwangerschaft und Stillzeit, da keine ausreichenden Daten vorliegen

Bei Tinkturen und Extrakten kann Alkohol (Ethanol) enthalten sein.

Verkehrstüchtigkeit

• Verkehrstüchtigkeit und die Fähigkeit zum Bedienen von Maschinen könnte beeinträchtigt werden. Nach der Anwendung sollte man nicht fahren oder Maschinen bedienen.

Bekannte Nebenwirkungen:

• Nach oraler Einnahme: Magen-Darm-Symptome wie Übelkeit, Bauchkrämpfe. Die Häufigkeit ist nicht bekannt.

Anzeichen einer Überdosierung:

• Baldrianwurzel in einer Dosis von etwa 20 g verursachte Symptome wie Müdigkeit, Bauchkrämpfe, Engegefühl in der Brust, Benommenheit, Zittern der Hände und vergrößerte Pupillen (Mydriasis), die innerhalb von 24 Stunden verschwanden. Wenn Symptome auftreten, sollte die Behandlung unterstützend sein.

Beim Auftreten von unerwünschten Wirkungen sollte ein Arzt oder eine qualifizierte medizinische Fachkraft konsultiert werden.

Sicherheitsuntersuchungen

Ethanolextrakte aus Baldrianwurzel haben in akuten Tests und bei wiederholter Verabreichung über einen Zeitraum von 4-8 Wochen eine geringe Toxizität bei Nagetieren gezeigt.
AMES-Tests zur Mutagenität für den Baldrian-Trockenextrakt (DEV 4-7:1; Extraktionslösungsmittel Ethanol 40% vol.) und den Baldrian-Trockenextrakt (DEV 3-6:1; Extraktionslösungsmittel Ethanol 70% vol.) gaben keinen Anlass zur Sorge.

Quellennachweis

European Union herbal monograph über Valeriana officinalis L., radix und Valeriana officinalis L., aetheroleum des Committee on Herbal Medicinal Products (HMPC) der European Medicines Agency (EMA)