Beschreibung
Wofür kann Fenchel verwendet werden? (Anwendungsgebiete)
(Bittere) Fenchelfrüchte sind ein traditionelles pflanzliches Arzneimittel bei Krämpfen.
Es kann bei menstruationsbedingten Krämpfen (Dysmenorrhoe) als Arzneitee getrunken werden.
Weitere Anwendungen von Fenchelfrüchten als pflanzliches Magen-Darm-Mittel und bei Atemwegserkrankungen:
– Bei Verdauungsbeschwerden (dyspeptischen Beschwerden) wie Magen-Darm-Krämpfe, Blähungen & Völlegefühl : als Arzneitee trinken
– Schleimlösend bei Erkältungshusten (Katarrhe der oberen Luftwege) : als Arzneitee trinken
Fenchelfrüchte werden im GKV-Arzneimittelindex unter Andere pflanzliche Mittel bei funktionellen gastrointestinalen Störungen geführt (ATC-Code: A03AP03).
Wie kann ich Fenchelfrüchte anwenden? (Dosierung & Dauer)
Zubereitung als Aufguss: 1 Teelöffel (ca. 2,5g) Fenchelfrüchte kurz vor Gebrauch zerstoßen oder zerkleinern, mit ca. 150 ml kochendem Wasser übergießen und 10 bis 15 Minuten ziehen lassen. Anschließend den losen Tee durch ein Teesieb abseihen.
Wichtig: Der Aufguss wird mit kochendem Wasser zubereitet – eine Zubereitung mit warmem Wasser ist nicht ausreichend.
Den Aufguss 3 Mal täglich trinken. (Tagesdosis: 4,5g)
Was sollte ich vor der Anwendung von Fenchelfrüchten beachten (Gegenanzeigen, Vorsichtsmaßnahmen, Nebenwirkungen, Wechselwirkungen)?
Bei Beschwerden, die länger als 1 Woche andauern, periodisch wiederkehren oder sich während der Anwendung verschlimmern, sollte ein Arzt oder Apotheker aufgesucht werden. Fenchel sollte ohne ärztlichen Rat nicht länger als
2 Wochen angewendet werden.
Gegenanzeige (Kontraindikation):
Fenchelfrüchte dürfen nicht angewendet werden, wenn eine Überempfindlichkeit (Allergie) gegen Fenchel, andere Doldenblütler (Umbelliferae) wie Anis, Kümmel, Sellerie, Koriander und Dill oder gegen Anethol besteht. Auch sollten Fenchelfrüchte bei bekannten Überempfindlichkeiten (Allergien) gegen Beifuß-Pollen nicht angewendet werden, da Kreuzreaktionen mit Fenchel auftreten können.
Bitte beachte die Vorsichtsmaßnahmen zum Mindestalter, ab dem Fenchelfrüchte angewendet werden können. (Siehe nächster Abschnitt)
Bekannte Nebenwirkungen: In Einzelfällen können allergische Reaktionen der Haut und der Atemwege auftreten.
Wechselwirkungen mit Fenchelfrüchten und anderen Arzneimitteln sind nicht bekannt.
Ab welchem Alter kann man Fenchelfrüchte anwenden?
Zur Anwendung von Fenchelfrüchten bei Menstruationsbeschwerden bei Kindern unter 12 Jahren liegen keine ausreichenden Untersuchungen vor. Zubereitungen aus Fenchelfrüchten sollen daher von diesem Personenkreis nicht angewendet werden.
Auch wenn es für Atemwegserkrankungen und Verdauungsbeschwerden traditionelle Anwendungen von Fenchelfrüchten für Kinder gibt, wird von der Anwendung bei Kindern abgeraten, da das ätherische Öl in Fenchelfrüchten Estragol enthält. Bei Kindern zwischen 4 und 12 Jahren soll die tägliche Estragol-Aufnahme 1,0 µg/kg Körpergewicht nicht übersteigen. Aus diesem Grund sollten Fenchelfrüchte für Kinder unter 12 Jahren nicht angewendet werden, da keine ausreichenden Untersuchungen zur Sicherheit vorliegen.
Kann man Fenchelfrüchte sicher in der Schwangerschaft und Stillzeit anwenden?
Zur Anwendung von Fenchelfrüchten in Schwangerschaft und Stillzeit liegen keine ausreichenden Untersuchungen zur Unbedenklichkeit vor. Es gibt Belege, dass der Hauptbestandteil von Fenchelöl, Trans-Anethol, in die menschliche Muttermilch übergehen kann. Dennoch wird insbesondere vor dem im ätherischen Öl enthaltenen Estragol in der Schwangerschaft und Stillzeit zur Vorsicht geraten, die Estragol-Aufnahme soll unterhalb von 0,05 mg pro Person am Tag liegen.
Aufgrund fehlender Erkenntnisse zur Sicherheit wird von der Anwendung während der Schwangerschaft und Stillzeit abgeraten.
Wie kann ich Nebenwirkungen melden?
Neben den bekannten Nebenwirkungen, können wie bei allen Arzneimitteln auch Fenchelfrüchte weitere Nebenwirkungen haben, die aber nicht bei jedem auftreten müssen.
Wenn du Nebenwirkungen bemerkst, wende dich an einen Arzt oder Apotheker.
Indem du Nebenwirkungen meldest, kannst du dazu beitragen, dass mehr Informationen über die Sicherheit dieses Arzneimittels zur Verfügung gestellt werden. Verdachtsfälle von Nebenwirkungen können auch direkt dem Bundesinstitut für Arzneimittel und Medizinprodukte – BfArM, Abteilung Pharmakovigilanz in einem Online-Formular angezeigt werden.
Wie sollte ich Fenchelfrüchte aufbewahren? (Lagerung)
Das Arzneimittel sollte vor Licht, Feuchtigkeit und Hitze geschützt aufbewahrt werden.
Bitte beachte das Verfallsdatum auf der Verpackung. Nach dem mit „Verw. bis“ angegebenen Datum darf das Arzneimittel nicht mehr angewendet werden. Das Verfallsdatum bezieht sich auf den letzten Tag des angegebenen Monats.
Welche Bestandteile des Fenchels werden verwendet und wie wird die Qualität bestimmt?
Bittere Fenchelfrüchte (lateinischer Name: Foeniculi amari fructus) sind die getrockneten, reifen Früchte desGemeine Fenchels (botanischer Name: Foeniculum vulgare Mill.) . Fenchel gehört zu den Doldenblütlern (Umbelliferae).
Sonstige Bestandteile außer Fenchelfrüchten sind nicht enthalten.
Die Wirkstoffmenge und die Qualität des Arzneimittels werden nach den Vorgaben des Europäischen Arzneibuchs (Ph. Eur.) kontrolliert und in unabhängigen Prüflaboren getestet.
Welche Inhaltsstoffe sind in Fenchelfrüchten enthalten?
Bittere Fenchelfrüchte enthalten:
Ätherisches Öl (mindestens 4,0 %):
– Trans-Anethol: Der Hauptbestandteil, der für das typische Aroma und Süße sorgt
– Fenchon: Verleiht dem Bitteren Fenchel seinen charakteristischen, leicht würzig-bitteren Geschmack und unterstützt die krampflösende Wirkung. (Süße Fenchelfrüchte (lateinischer Name: Foeniculi dulcis fructus) enthalten wesentlich weniger Fenchon).
– Estragol (maximal 5,0 %): Ein natürlicher Aromastoff, dessen Gehalt in streng kontrollierter Arzneibuchqualität stark begrenzt ist.
– Weitere Aromastoffe: Unter anderem Limonen und Pinen, die dem Aufguss seine frische, harzige Note verleihen.
Weitere pflanzliche Inhaltsstoffe:
– Flavonoide: Natürliche pflanzliche Schutz- und Farbstoffe mit antioxidativen Eigenschaften.
– Fettes Öl: Wertvolle Pflanzensamen-Öle (hauptsächlich Ölsäure und Petroserinsäure).
– Proteine & Schleimstoffe: Pflanzliche Eiweiße und reizmildernde Pflanzenbausteine.
Welche Wirkungsweise haben Zubereitungen aus Fenchelfrüchten?
Bitteren Fenchelfrüchten werden vor allem krampflösende (spasmolytische), verdauungsfördernde und auswurffördernde (schleimlösende) Eigenschaften zugeschrieben – wobei das enthaltene Anethol und Fenchon die glatte Muskulatur im Magen-Darm-Trakt sowie bei Menstruationsbeschwerden entspannen und gleichzeitig zähen Schleim in den Atemwegen lösen.
Welche Belege gibt es für die Anwendung von Fenchelfrüchten? (Evidenz)
Die Anwendung von Fenchelfrüchten basiert auf der Einstufung als traditionelles Arzneimittel. Das bedeutet, dass zwar keine ausreichenden Belege aus klinischen Studien vorliegen, die Wirksamkeit von Fenchelfrüchten Zubereitungen jedoch plausibel ist und es Hinweise darauf gibt, dass sie seit mindestens 30 Jahren, davon mindestens 15 Jahre innerhalb der EU, auf diese Weise sicher angewendet werden. Zudem erfordert die vorgesehene Anwendung keine ärztliche Überwachung.
Neuere klinische Daten weisen auf ein vielversprechendes Potenzial bei gynäkologischen Indikationen hin:
In einer kontrollierten klinischen Studie zur primären Dysmenorrhoe konnte gezeigt werden, dass die Einnahme eines Fenchelfrüchte-Extrakts die Schmerzintensität bei Menstruationskrämpfen ebenso effektiv reduzierte wie das Standard-Schmerzmittel Mefenaminsäure. (Quelle: Modaress Nejad & Asadipour, East Mediterr Health J, 2006;12(3-4):423–427; PMID: 17037712)
Darüber hinaus untersuchte eine doppelblinde, placebokontrollierte Studie die Wirkung bei Frauen mit idiopathischem Hirsutismus. Hierbei führte die topische Anwendung einer 2%igen Creme aus Fenchelfrüchte-Extrakt zu einer signifikanten Reduktion des Haardurchmessers im Gesicht. (Quelle: Javidnia et al., Phytomedicine, 2003;10(6-7):455–458, doi: 10.1078/094471103322331386)
Wo finde ich weiterführende Literatur zu Fenchelfrüchten als Arzneipflanze?
Monographien zu Fenchelfrüchten:
– European Union herbal monograph on Foeniculum vulgare Miller subsp. vulgare var. vulgare, fructusdes Ausschusses für pflanzliche Arzneimittel der Europäischen Arzneimittelagentur (EMA/HMPC/372841/2016)
– Standardzulassungen, 20. Akt-Lfg 2022
– Escop Monograph on Foeniculi fructus (Fennel fruit), 2019
– WHO monographs on selected medicinal plants, Volume 3, 2009, Fructus Foeniculi, pg. 136-149
– WHO monographs on medicinal plants commonly used in the Newly Independent States (NIS), 2007, Fructus Foeniculi, pg. 127-140
– Monographie ASK-Nr. 00125 der Kommission E (Phytotherapie) des Bundesinstitutes für Arzneimittel und Medizinprodukte (BfArM), Bundesanzeiger Nr. 74 vom 19.04.1991
– Kommentar zum Europäischen Arzneibuch (Bitterer Fenchel, Nr. 0824)
Weiterführende Literatur:
Wichtl: Teedrogen und Phytopharmaka
Schilcher: Leitfaden Phytotherapie
Van Wyk: Handbuch der Arzneipflanzen
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